Lebendigkeit und Klarheit im Leben
Lebens- und Sozialberatung
in Ausbildung unter Supervision:
Schwerpunkt Mal- und Gestaltungstherapie
Ich unterstütze Menschen dabei zu werden wie sie sein wollen.
Da sich im Leben auch immer wieder ändern kann, was man will und was man braucht, begleite ich die individuelle Entdeckungsreise dorthin. Hin zu mehr Lebendigkeit und Klarheit im Leben.
Dabei unterstütze ich:
- Selbststärkung & Selbstanalyse
- Entscheidungsfindung
- Handlungskompetenz
- Sinnsuche
- Verbindung zur eigenen Natur
- Ressourcen aktivieren
- Grenzen erkennen und setzen
Ich biete Einzeltherapie und Gruppentherapie an.
Dabei wende ich Methoden aus der Mal- und Gestaltungstherapie an.
Da der Mensch für mich ein Gesamtkunstwerk ist, spielen in meiner Begleitung auch Techniken zur Stärkung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeitspraxis eine Rolle.
Ablauf einer Einheit
Was tut man so typischer Weise in einer Mal- und Gestaltungstherapie Einheit?
Vorbesprechung: Aktuelle Themen werden besprochen. Gedanken und Emotionen mitgeteilt. Wünsche und Ziele definiert.
Gestaltung:
Passend zum Thema wird eine Übung zu einer Gestaltung ausgewählt und angeleitet. Diese Übungen sind meist von Einheit zu Einheit unterschiedlich. Es gibt die Möglichkeit Gedanken und Gefühle zu gestalten.
Nachbesprechen:
Die Gestaltung und der Prozess werden in einem Gespräch gemeinsam reflektiert und mit den aktuellen Themen in Verbindung gesetzt.
Was bedeutet Gestaltung?
Bei einer Gestaltung handelt es sich um etwas das durch einen Gestaltungsprozess im Außen entsteht.
Das kann sein ein gemaltes Bild, eine Tonfigur, eine Collage, ein Symbol aus Naturmaterial, eine Körperhaltung oder Körperbemalung, ein Gedicht, ein Haufen Wolle,…etc.
In jedem Fall gibt es bei der Mal- und Gestaltungstherapie keinen Anspruch oder Druck für kreatives Können. Strichmännchen, Farbkleckse und Krümel, alles ist willkommen und ist gut genug.
